入夏防晒鲜招 越晒越年轻

美丽肌肤，防晒第1

随着气温升高，年轻女孩换上了5颜6色的吊带背心，动感10足的超短热裤。1张张娇艳水嫩的脸，在阳光下肆意张扬着青春的美丽。清风拂过的时候，那轻盈的身姿恍如可以飘起来。我们是如此酷爱夏天，由于它可让我们理直气壮地袒露着美丽。

可我们又是如此地仇恨那如火的骄阳，绝不留情的紫外线，尘土飞扬的空气都是我们不共戴天的敌人，将我们本来光滑白净的肌肤1每天变得昏暗无光，更糟的是，雀斑，鱼尾纹也开始1点点爬上我们年轻的脸。天，我们竟老了？！有无甚么办法，让我们两全其美地统筹美丽与袒露呢？ 有无甚么办法，让我们留住青春时光呢？

答案是：有。照着下面提示的关键做，阳光与紫外线，1定可以与我们的美丽和平共处！

清洁保湿只是肌肤的基础部份，能保持肌肤的健康状态，但如果要抵抗云层里的UVA、UVB，我们还需要另外一种武器--防晒产品。

好的防晒品应当是能全面防护，既能过滤波长较长，对肌肤有积累性伤害从而致使肌肤衰老的紫外线A，又能有效阻挡波长较短但却能灼伤、晒黑肌肤的UVB。对不同肤质的肌肤来讲，选择合适自己的防晒产品是最重要的。

防晒品的性质首先应比较温和，合适常常使用且不感觉油腻为好，而含有维他命E或芦荟等成份的防晒品，相对普通产品来讲能为肌肤提供更多的滋养。

防晒品的涂抹工作应在出门半小?a href='http://www.xywy.com/mrss2/ssmr/hzys/b/' target='_blank'>鼻熬屯瓿桑绻谘艄庀禄疃氖奔浔冉铣ぃ褂Ω酶?小时左右补搽1次。应当注意的是，UVA能穿透云层，如果想更好地保护肌肤，即便是阴天也应当要涂上适当的防晒品。

重中之重，晒后护理

许多人都认为夏季护肤最关键的是防晒，而防晒最关键的就是出门前涂防晒霜，其实其实不是那末简单。由于紫外线对肌肤的伤害绝不单单是晒黑和留下晒斑那末简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。

防晒在夏日肌肤护理中是重头戏，但它其实不是保持我们肌肤健康最关键的1步，关键的1步是如何做好晒后护理。

同皮肤的普通护理1样，晒后护理也要根据肤质的不同来进行。干性肤质重点在于保湿滋润，油性肤质重点在于清洁美白，中性肤质重点在于祛斑抗皱。晒后护理1般分为清洁、保湿、祛斑美白抗皱3个步骤。

日晒过回家时，1般不要马上洗脸，而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶比较好采取含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。清洁过后可以在脸上涂1些含水份比较多的护肤品，在涂的时候，不要忘记了在脖颈上也涂1些。如果即刻作祛斑美白的面膜，则可以暂时不涂护肤品。

防晒是预防黑色素的产生，而祛斑美白是禁止黑色素向表皮细胞传递。祛斑美白的面膜可以在商场里购买，也能够自制。自制祛斑美白面膜可用1小匙蜂蜜，适当的面粉或珍珠粉，1颗维他命E胶丸的油体，1片维他命B3的粉末(维他命E和维他命B3药店有售)混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。15⑵0分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品便可。

如果晒后肌肤出现发红或刺痛，说明肌肤已接近晒伤的程度。此时不要使用任何的化装品，尽可能待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤平静后自然恢复常态。如果出现脱皮或疹子等现象，1定不要涂任何化装品，请医生及时治疗。

药补不如食补

身体是1部大机器，肌肤只是这部机器的外壳，当大机器缺油缺水时，就会慢吞吞地缺少生机和活力，便秘、发炎、青春痘等病症也不请自来。所以，保持身体健康，让整部机器运转自若，才是治本的方法。

最近几年来，市场上排毒养颜的药物卖得颇是红火，但毕竟药补不如食补，你只要在饮食方面注意1点，不需借用甚么专业的产品，1样可让肌肤白里透红，与众不同。对肌肤比较好的食品莫过于新鲜蔬果和牛奶，另外绿豆、海带、核桃对爱漂亮的女孩来讲，都是非常有益的健康食品。

有的女孩子脸上常常会长青春痘，其实其实不仅仅是青春期油脂分泌过旺的缘由。肌肤反应的大多是身体内在的问题，1旦肠道里堆积了过量的宿便，毒素刺激肠道，便在脸上生出许多的青春痘。

可以试着在每天早上空腹饮1杯蜂蜜水或1杯淡盐水，醒来时不用急着起床，躺在床上以顺时针和逆时针分别在腹部推拿100下，相信便秘绝对不会来找你。毒素不再堆积，青春的脸上固然不再"痘"留了！

对身体这台大机器来讲，维生素的功能就相当因而润滑油1般不可或缺。如果1天吃的新鲜蔬果或动物肝脏过少，倒无妨补充1些维生素片。对肌肤最有用的莫过于维生素C和维生素E，前者能使肌肤白净润滑，后者则可以减慢肌肤的氧化代谢，延缓皮肤衰老。二者药店都有卖，在小包里备上1瓶，想起来吃上1片，黑眼圈便会少来找你了。

润肤偏方个个数

芦荟对广大爱漂亮的女性来讲肯定不会陌生，但能否将它应用得法，却不1定是每个人都了解的。夜晚皮肤清洁过后，取1段新鲜的芦荟，直接将汁液均匀涂于脸上，第2天早上洗干净便可。坚持1个月，你肯定会觉得肌肤比之前白嫩很多，而且，青春痘也几近销声匿迹了。由于芦荟原汁对1些敏感肌肤有刺激，在使用前请先选择小部份肌肤试用，如有过敏，请勿使用。

猪脚中所含的胶原蛋白能够紧致美白肌肤，而且基本不含脂肪，无妨将平时的爱喝的排骨汤换成猪脚汤，既美容养颜，又不会让正在减肥的我们心生耽忧。

可以去市场买1两斤红枣储存在家里，想吃零食的时候，无妨扔几颗红枣在嘴里，过1段时间以后，你会发现，脸色红润了很多。红枣的维生素C含量为百果之王，民间就有谚语说“要想皮肤好，粥里加红枣”，下次煮粥的时候，无妨放几颗下去试试，1定会有很棒的效果。

其实，对肌肤来讲，最健康的养护方法便是保持充足的睡眠和乐观的心态。另外，定期做1些运动或体操，也是对肌肤很好的锻炼。

清洁保湿，水油平衡

在酷热的夏季，人体油脂分泌旺盛，而油性肌肤则更是总给人1种擦了油的感觉。早上洗得干干净净的脸，还没到中午，随意在脸上摸1把，手指上便满是油光，这都是由于肌肤的水油不平衡所酿成的。

肌肤的水份和油分只有到达平衡，才能显现出理想的润泽状态。而肌肤之所以会觉得干燥，晦涩，多半是由于水油不平衡而至。在这类时候，尽可能选用那些含水份较多，而且可以锁住水份的洗面奶，护肤品则比较好选用含有维生素或天然成份的产品。在洗脸的时候，可以用冷热水交替循环，这样可以刺激毛孔，收紧肌肤。

由于夏季最容易脱水，可以在包包里随身携带1瓶保湿喷雾水，坐地铁，等电梯，乃至上洗手间的时间，随时随地轻轻1喷1拍，既简单又有效地补充了水份。

每周可以选两个悠闲的夜晚，将高效补水保湿的推拿膏涂在脸上，1边看电视1边轻轻推拿，不出4周，1定会有让人欣喜的效果。

其实，清洁保湿其实不1定要用特别专业的产品，吃剩下的小黄瓜，西瓜皮，煮荷包蛋剩下的蛋液，都可以随时随地涂在脸上，不但物美价廉，而且效果非常的棒。

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