要注意调理阴阳，阴阳平衡了，痘痘就无从生起。要怎样做呢?
①保持良好的生活习惯，有固定的生活规律，早睡早起。
②饮食要平淡，少吃肥腻、辛辣的食品。
③湿热较重者可多吃除湿化湿的食品。
④热重者多食清火的食品。
⑤肾虚者多吃补肾食品。
☆清火食品和药物：
推荐几种食品，如橙子、新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、绿茶，胡萝卜。
中药可以常常服用菊花、薄荷等，也可用中成药如黄连上清丸、3黄片等。
☆除湿食品和药物：
推荐几种食品，如薏苡仁，莲米等。
中药可以常常服用白术、藿香、佩兰、砂仁等。
☆补肾阴食品和药物：
推荐6种比较好补肾食品：枸杞子、山药、何首乌、栗子、鲈鱼、干贝。
中药可以常常服用女贞子，黄精等。
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